Antrenamente de fitness personalizate online

E momentul să faci o schimbare reală și să reușești cu adevărat

Accesează puterea unui plan de nutriție și antrenament conceput special pentru tine. Fiecare etapă a acestei experiențe personalizate este adaptată exact nevoilor tale, susținându-te să îți atingi și să îți menții obiectivele

Planuri Alimentare Personalizate
Flexibilitate Alimente
Antrenamente Aplicate
Măsurare Progres

Planuri Alimentare Personalizate

Flexibilitate Alimente

Antrenamente Aplicate

Măsurare Progres

Before & After

Item 1 of 17

Află mai multe

Ce ofer

1. Plan alimentar personalizat: Conceput pentru tipul tău somatic și datele biometrice (chestionar calculator caloric).
2. Flexibilitate maximă: Înlocuiește alimentele din plan cu un simplu click.
3. Obiective atinse: Echilibrare hormonală și reglarea metabolismului pentru rezultate durabile.
4. Rețete noi, fără compromisuri: Creează rețete noi fără a altera calorii și macronutrienți.
5. Asistență 24/7: Un program unic ce îți oferă suport permanent.
6. Shopping list personalizat: În curând, cu livrare la domiciliu.
7. Antrenamente la tine acasă: Video-uri integrale, flexibilitate 3-4 antrenamente/săptămână, compatibile cu proiecția pe televizor.
8. Programe pentru toate nivelurile: INCEPĂTOARE, INTERMEDIARE, AVANSATE, inclusiv pentru cele fără experiență.
9. Monitorizarea progresului: Secțiune dedicată măsurării progresului.

1. Plan alimentar personalizat:
Conceput pentru tipul tău somatic și datele biometrice (chestionar calculator caloric).
2. Flexibilitate maximă:
Înlocuiește alimentele din plan cu un simplu click.
3. Obiective atinse:
Echilibrare hormonală și reglarea metabolismului pentru rezultate durabile.
4. Rețete noi, fără compromisuri:
Creează rețete noi fără a altera calorii și macronutrienți.
5. Asistență 24/7:
Un program unic ce îți oferă suport permanent.
6. Shopping list personalizat:
În curând, cu livrare la domiciliu.
7. Antrenamente la tine acasă:
Video-uri integrale, flexibilitate 3-4 antrenamente/săptămână, compatibile cu proiecția pe televizor.
8. Programe pentru toate nivelurile:
INCEPĂTOARE, INTERMEDIARE, AVANSATE, inclusiv pentru cele fără experiență.
9. Monitorizarea progresului:
Secțiune dedicată măsurării progresului.

Transformă-ți stilul de viață cu un program personalizat, creat doar pentru tine!

Acum începi? Ai încredere si începe transformarea

SELECTEAZĂ OBIECTIVUL

Alege ce vrei să obții: pierdere în greutate, tonifiere sau creștere în masă musculară. Fiecărui obiectiv îi corespunde un plan personalizat.

ALEGE PERIOADA

Stabilește durata programului tău: 3 luni, 6 luni sau 9 luni. În funcție de obiectivele tale și nivelul tău de antrenament, îți voi recomanda care este opțiunea cea mai potrivită pentru tine!

AI CURAJ ȘI ÎNCEPE TRANSFORMAREA

Ai încredere în tot acest proces, urmează programul personalizat creat special pentru tine și începe călătoria către un corp mai sănătos și mai puternic!

Pachete programe

Despre mine

Sunt Dana, pasionată de fitness și nutriție, dedicată să ajut femeile să-și transforme stilul de viață și să-și atingă obiectivele de sănătate și frumusețe. Cu o experiență vastă, am ghidat sute de femei să-și descopere forța interioară și să își atingă potențialul maxim prin programe personalizate, create cu grijă și expertiză. Alătură-te mie și începe-ți călătoria către o versiune mai sănătoasă și mai puternică a ta! Iată câteva dintre mărturiile lor despre experiența și rezultatele obținute:

Elena I.

Într-o zi, am văzut întâmplător o poză cu Dana pe Instagram. De la început a avut acel ceva care mi-a inspirat încredere și mi-am spus de ce nu, hai să încerc și părerea altcuiva. I-am scris,i-am explicat marea mea problemă iar după mai multe discuții am primit primul plan alimentar. Recunosc ca la început am fost puțin sceptică dar Dana cu răbdare și profesionalism m-a ajutat să înțeleg că de fapt proteina animală și grăsimile sănătoase de care eu fugeam joacă un rol foarte important în organism, mai ales pentru noi femeile trecută de 40 de ani .

Andreea P.

Cooperarea cu Dana a fost extraordinară, mi-a schimbat viziunea despre alimentație și mi-a oferit nu o dietă ci un stil de viață sănătos.Profesionalismul, inteligența, cunoștințele și experiența bogată în domeniul nutriției,empatia și răbdarea pe care o acordă fiecărui client în parte, mă face să spun că este cea mai bună și fără ea nu aș fi reușit să depășesc anumite bariere care de fapt mă frustrau în viața de zi cu zi.Mult succes Dana în continuare și respect pt tot ceea ce faci!

Nicoleta M.

Vreau să îmi exprim recunostiinta față de tine draga mea….iti multumesc enorm pt ca că nu m-ai lăsat niciodată să am dubii in reusita transformarii mele….a fost un drum greu….dar fara tine NU AS FI REUSIT NICIOADATA aceasta schimbaredupa multi ani de sala ( irositi aiurea) visul meu s-a indeplinit datorita TIE…ps si nu ne oprim aici continuam cu NOUL STIL DE VIATA un stil pe care il Recomand tuturor(Dana style) the bestam devenit alt om …..sigura pe mine ( ceea ce inainte sa te cunosc ) nu Puteam spune….ITI MULTUMESC DIN SUFLET PT rabdarea si sfaturile tale ……

Roxi O.

Dana nu am decit cuvinte de lauda pt tot programul tau. Pentru mine a fost si este inca sansa de a incepe sa ma simt bine si atractiva in pielea mea ca femeie la 47 ani . Dupa ani de zile de programe si diete de slabit , pot spune ca programul tau este singurul care la mine a functionat si tot odata esti singura care din toata industria de fitness a facut un program insotit de toate antrenamentele filmate si explicate ca toata lumea sa inteleaga unde si de ce dieta nu functioneaza. Eu recomand tuturor doamnelor care vor sa schimbe intradevar ceva in viata lor sa aiba incredere in programul si recomandarile tale. Eu deja merg mai departe cu urmatorul program pentru obtine o varianta mai buna a mea. Multumesc mult pt tot Dana. O zi frumoasa 🍀🥰🏄🏻‍♂️Roxi

Andreea P.

Fă-ți curaj să începi cea mai personalizată experiență de fitness a acestui an! Nu va fi doar un alt program online, ci o călătorie care te va face independentă, îți va schimba stilul de viață și te va duce la rezultatul mult visat!

MENIU

Acasă
Testimoniale
Before & After

LEGAL

Termeni și Condiții
Politică de confidențialitate
APNC

CONTACT

Orașul Predeal, Strada Eroilor nr. 75B, bloc 2, ap. 24, județul Brașov
Dana: Dana@dana1to1fitness.com
Suport Clienți: Suport@dana1to1fitness.com
Tel.: +40 733 969 775